人生宜简

《周易·系辞传》中有一段核心论述：“乾以易知，坤以简能。易则易知，简则易从。易知则有亲，易从则有功。有亲则可久，有功则可大……易简而天下之理得矣。”

它告诫我们：最高明的大道，必定平易；最实用的能力，必定简约。越简单，越易被认知、被执行。做人率真，便有人亲近，道路方能行稳致远；做事简约，便容易成事，更能成就大业。抓住“易”与“简”这个关键，世间万事万物的规律便可清晰看透、从容驾驭。

“玩其辞”，耐人寻味。对当下的我们，有着极为重要的现实指导意义。

一、职场工作宜简

很多人困在无意义的忙碌、繁琐的流程与过度的欲望里，越忙越乱、越累越空，甚至透支身体，根源就在于不懂“简”。

真正高质量的工作，不在做得多，而在做得准、做得精。

“简”，就是删繁就简、守住核心，把精力集中在能出效益、出成绩的地方。

职场宜简，具体要做到：

1. 守住边界，不被琐事绑架。日常主要精力，聚焦在最核心的两三件事上，其余能减则减、能推则推。不属于自身职责、不创造价值的事，礼貌而得体地推开，不被人情与额外责任消耗。

2. 要事第一，不平均用力。每天只分两类事：重要的、不重要的。优先完成重要之事，琐碎杂事集中处理、批量简化，不被小事牵着走。

3. 精简流程，剔除无用内耗。价值不大的会议少开，意义有限的文件少发，空洞冗长的讲话少讲，无实质内容的汇报不做。有用才做，有效为好，不折腾、不内卷。

4. 专注深耕，不贪多求全。持续打磨一两项核心硬本领、真本事，少而精，远胜杂而乱。

职场宜简，简在边界、重点、效率、专注。

心简单，事就顺；人专注，路才宽。

二、家庭生活宜简

如今不少家庭，被多余的物品、杂乱的信息、过度的消费填满，看似丰富，实则心累、心不宽敞。

家庭的本质，是静、是安、是暖。

生活求简，就是回归本真，让家人活得舒服、自在、心安。

家庭宜简，具体要做到：

1. 饮食作息，简单规律。饮食均衡、清淡，食以当地当季为主；作息规律，早睡早起，不熬夜、不透支身体。一家人平安健康，才是最大的福气。

2. 物品断舍离，少而精。家中不囤积无用之物，用品宁缺毋滥、实用有品。不用的衣物杂物及时清理。凡物各尽其用，不能乱用；凡物各放其所，用完归位，不能乱放。家中清爽，心才清爽。

3. 回归日常，守护温情。多与家人一起吃饭、聊天、散步，把平凡日常，过成温暖时光。

家庭宜简，简在清净、规律、陪伴。

家简，人安，万事兴。

三、社会交往宜简

人与人相处最累的，不是往来本身，而是交往中的算计、虚伪、客套与勉强。交往求简，就是去掉伪装、回归真诚，不累人、不内耗、不勉强。

交往宜简，具体要做到：

1. 待人真诚，不玩心机。不迎合、不奉承、不算计，合得来则走近，合不来则远离，不勉强维系表面关系。

2. 圈子精简，质量优先。把时间留给值得的人，不把精力浪费在无效社交上。

3. 做事坦荡，守住底线。与人相处，明规矩、讲真诚，不搞小动作、不耍小聪明，坦坦荡荡，最得人心。

4. 往来简单，重情不重礼。交往重心意，不重排场、不比礼物。需要时一句真心问候，关键时刻一次挺身而出，远胜所有虚情假意。

交往宜简，简在真诚、坦荡、舒服。

心简单，关系就干净长远。

大道至简，人生亦然。简而轻松，简而自然，简而不凡！

         2026.2.25

  （作者系河北省周易研究会特邀理事）